多地紧急通知!戴口罩勿剧烈运动

从 4 月中旬至今,不足一个月的时间内,浙江、河南、湖南等地都发生了学生在跑步中猝死的事件。这些事件除了都发生在学校外,还有一个明显的共同点——跑步时都配戴了口罩。为...


4月中旬至今,不足一个月的时间内,浙江、河南、湖南等地都发生了学生在跑步中猝死的事件。这些事件除了都发生在学校外,还有一个明显的共同点——跑步时都配戴了口罩。为此,疫期复学后的运动安全引起了全社会的关注。

针对学生戴口罩问题,国家卫健委及各省市紧急发文

58日,国家卫健委发布《关于印发中小学校和托幼机构新冠肺炎疫情防控技术方案的通知》,进一步说明——低风险地区校园内学生不需佩戴口罩。

在此之前针对学生如何戴口罩的问题多省市也有过相关发文进行强调

57日,海南省教育厅发布紧急通知,各地各校在组织学生上体育课和开展体育活动时,人员之间要保持1米以上的距离,不戴口罩。

56日,长沙市教育局表示,根据《湖南省社会公众科学佩戴口罩指南》相关指导意见,户外开展体育活动(课间操、体育课、体育训练等),在保障安全距离情况下,师生一律不戴口罩。

56日,厦门市教育局发通知,师生户外运动时,在相互间保持安全间隔距离的基础上,可以不戴口罩。

427,广州教育局发布体育教学指引指出,户外运动时,在相互间保持安全间隔距离的基础上,可以不戴口罩。

为什么戴着口罩运动会导致猝死?

暨南大学附属第一医院心脏外科副主任医师陆华表示,戴着口罩进行运动,无论是跑步还是器械训练,都非常影响运动表现,最主要的原因是阻碍呼吸。

换而言之,戴着口罩运动,任何人都会产生最直观的感受——吸入氧气更难了。

当运动达到一定强度的时候,口罩往往会阻碍我们吸入到足够的氧气,机体需求得不到满足。这时,人就会出现类似低血氧症的反应,例如有心律失常、头晕恶心、无法集中注意力等症状,如果还继续坚持运动的话,那就有可能发生猝死。

全面复学后,学生的运动安全如何保障

正如各地所发的通知中强调的,如果是在户外进行运动,只要保持合适的安全距离,可以不戴口罩。

如果是没有条件让学生保持安全距离的学校,则应主动降低学生的运动强度,例如选择健步走、太极拳、瑜伽、广场舞等可以戴着口罩进行的低强度运动暂代学生的正常体育锻炼。

需要提醒的是,复课之初,出于孩子安全的考虑,有些家长让孩子佩戴N95口罩上学,但是N95口罩是不利于透气的。对于心肺功能尚未发育完全的低年级学生,长期佩戴N95口罩甚至会损伤他的心肺功能。因此在口罩的选择上,家长应更注重考虑孩子口罩的通气性能给孩子准备一次性医用外科口罩或医用防护口罩,才更加合适。

最后不管是学校还是家长都应做好孩子的安全教育让他们在运动中出现头晕、胸闷、喘不上气等情况时,主动、及时地报告,绝不可勉强。

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