疫情下的复课,身心如何健康?

4 月 2 0 日 , 在教育部召开的学校疫情防控专家报告视频会上 , 钟南山院士表示 : “我赞成现在要复课了”。 事实上 , 随着国内疫情防控形势持续向好 , 全国多地已陆续公布开学...


420在教育部召开的学校疫情防控专家报告视频会上钟南山院士表示“我赞成现在要复课了”。

事实上随着国内疫情防控形势持续向好全国多地已陆续公布开学时间,在5月将迎来一波“开学潮”。然而,会不会不幸感染病毒学习模式发生改变怎么办?学习进度跟不上怎么办? 距离考试时间不多了怎么办……等担忧却无时无刻影响着部分家长和学生。开学面前,摆正心态对大家都有好处。 

目前不可能出现大的校园疫情

明确的是在有效的疫情防控措施之下,我国绝大部分地区已经处于低风险状态,在环境中的病毒已经极少了。

而且各地政府、学校等还采取了全校消毒、错峰返校、体温检测、拆班上课、拉开吃饭距离、甚至封闭校园等多项严防严控措施,并出台了相应的校园疫情防控应急预案。这对于防止校园疫情的爆发将起到关键性的作用。可以预见,在校园中出现大规模聚集性疫情的可能性是极低的。但是,仍然无法排除有个别地方会出现传染的情况。

因此,家长还是要有意识地给孩子准备足够的口罩,保证孩子的口罩可以得到及时更换。此外,也应配合好学校,做好孩子的防疫教育,避免其成为校园传播中的个例

关注孩子心理变化,正视复学焦虑

目前,全国各地率先开学的都是以高三、初三两个年级为主,在返校后,学业负担、新的学习模式、人际关系、考试压力等都可能给他们带来不适感以及焦虑,甚至在情绪方面表现出比较大的波动,这都是十分常见的。

对此家长们最警惕的是过度焦虑的出现它会直接影响学生的身心健康和行为形式。为避免这种情况,家长可以在孩子返校后增加与他们沟通的频次,主动去询问他们在开学后所面临的问题,并鼓励他们说出来。

在沟通中,家长自己也应保持一种接纳的心态去认同孩子的感受,不要急于去否定或者纠正。当孩子的感受得到抒发及认同后,也可以利于焦虑情绪的缓解。此外,家长也可以教育孩子采用心理暗示、自我夸奖等方式来减轻焦虑。

需要提醒的是家长的情绪家庭的氛围也会对孩子的情绪造成比较大直接影响所以家长也应该随时反思亲子沟通方式是否合理家庭氛围是否温馨和谐

疫情之下的重返校园,对家长、对学生来说,或许不是一件轻松的事。但只要走好复课的第一步,相信未来的路也可以越走越宽阔!

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